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吃哪些食物有助于美白牙齿?

2018-02-23 14:13 来源:康贝佳口腔医院

  吃哪些食物有助于美白牙齿?女孩子除了要保持牙齿健康之外,她们更加看重的是牙齿是不是亮白好看。其实想要亮白的牙齿除了到专业口腔医院找医生帮忙之外,常吃这些食物也可以美白牙齿哦!大连口腔医院的医师为我们带来了以下的有关内容。

  芹菜

  要让牙齿美白,其实在我们生活中就有很多小方法。例如,多吃芹菜,芹菜中富含很多的纤维素,就像扫把一样能轻松的扫除掉牙齿中的食物残渣。同时有医师还称:越是费劲咀嚼,越能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,还有达人自然抗菌的效果哟!建议在吃的时候,可以小黄瓜以及胡萝卜切成条状一起,既能按摩牙龈,还能补充一天的蔬菜量。

  番石榴

  番石榴又叫芭乐,芭乐不但热量低,同时也是很多人节食减肥很重要的一个食物,不但能增加饱腹感,且富含的维生素C能维护牙龈需要的健康营养素,严重缺乏维生素C的人,牙龈会变得更加脆弱,又容易出现牙龈肿胀和流血,所以不妨来试试芭乐吧!此外,西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓都是维生素C佳食物,建议可以多多尝试哟!

  乳酪

  要平衡牙齿中的酸碱值,建议可以尝试用奶酪,有利于避免口腔中有利的细菌活动。同时,有蛀牙的孩子们,经常食用奶酪可以增加齿面的钙质,还能强化牙齿。

  吃哪些食物有助于美白牙齿?对牙齿美白有益的食物有很多,患者在日常的生活中可以多食用以上介绍的相关食物,牙齿健康是一个大问题,对患者的生活影响很大,朋友们一旦出现牙齿方面问题需要进行治疗的一定要引起足够的重视。

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